Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 32,11g | Kohlh: 32,21g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. Mittagessen: Ovo de Codorna, Nutrifresh Caldo de Abóbora com Charque e Gengibre. Abendessen: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Sococo Coco Ralado, Creme de Leite, Cranberry. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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johyaraujo's Gewichtsverlauf
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