Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 173,83g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Pasta Roni Angel Hair Pasta with Parmesan Cheese, Grilled Chicken, Cooked Green Cabbage. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Jenn27george's Gewichtsverlauf
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