Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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95,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 96,40g.
Frühstück: Tea (Brewed), Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys Pumpernickel Bread, Once Again Organic Tahini. Abendessen: Cabbage, Garbanzo Beans, Chicken Thigh, Vigo Marinated Quartered Artichokes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Sonstiges: Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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