Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 7,20g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 177,03g.
Frühstück: Supermarket Brands Skimmed Milk, Honey, Nescafe nescafe, Oatmeal. Mittagessen: Red Cabbage, Carrots, Lentils, Potato, Onions. Abendessen: Cucumber, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned), Onions. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MohammedJawad's Gewichtsverlauf
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