lonnekevan toledo-henneveld's Notizen, 10 Aug 20

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Yes, net in mijn gezonde BMI🎉🎊 (had ik niet verwacht), en door 💪🏻

60,8 kg Bisher verloren: 14,9 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2020:

1333 kcal

Fett: 27,90g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 207,53g. Frühstück: Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Muesli Granen-Pitten, Banaan, Activia Naturel, Blauwe Bessen, Aardbeien, Koffie. Mittagessen: Plus Ovengebakken Kipfilet, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Abendessen: Optimel Magere Kwark Cranberry Framboos, Maggi Kaassaus, Valess Gevulde Filet Milner, AH Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), AH Medjoul Dadels, Koffie. mehr...

3194 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare

Top!

10 Aug 20 vom Mitglied: Seppey

goed zeg👍👍👍

10 Aug 20 vom Mitglied: smootylaatmaar

Super gaaf!

10 Aug 20 vom Mitglied: DanielleVS76

Super🎉

10 Aug 20 vom Mitglied: dani.p2

👍

10 Aug 20 vom Mitglied: chrisp72

Wat goed 👍

10 Aug 20 vom Mitglied: Pegzel

Geweldig 👏👏

10 Aug 20 vom Mitglied: annemiek rembil

Knap hoor. 😀👍🏼👍🏼💪🏼

10 Aug 20 vom Mitglied: Renner123

mooi!

11 Aug 20 vom Mitglied: nienkejoanne


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