Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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100,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 54,75g.
Frühstück: Tesco Chestnut Mushrooms, Baby Spinach, Tomatoes, Egg, Tea with Milk. Mittagessen: Asda Avocado, cherry tomato, Red Onions, extra virgin olive oil, cucumber, olives, kalmata, Feta Cheese. Abendessen: Sour Cream, Raspberries , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Cannellini Beans, Tesco Very Fine Whole Green Beans, Courgette, Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Watermelon Slices. mehr...
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konstantes Gewicht
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Here's Alan's Gewichtsverlauf
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