Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 68,28g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 129,67g.
Frühstück: Natural Factors Black and White Chia Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Mission Avocado, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cathys Pumpernickel Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: America's Choice Natural Walnuts, Avocados, Cabbage, Chicken Thigh, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Sonstiges: Bananas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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