Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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86,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 20,22g | Eiw: 72,30g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Mittagessen: Aspergesoep, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Augurken, AH Verspakket Spaanse Paella, AH Gamba's Groot, Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, Jonagold. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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