Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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104 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2375 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 175,34g | Kohlh: 268,03g.
Frühstück: Olimp Creatine Mega Caps 1250, Mein Q Fitness Milch, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte. Mittagessen: Knorr Wikingertopf mit Hackbällchen, K-Classic Basmati Reis. Abendessen: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Mein Q Quarkcreme Zitrone. Snacks/Sonstiges: Rios Eiskonfekt, Langnese Cuja Mara Split, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Teddyy145's Gewichtsverlauf
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