Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 25,47g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 74,85g.
Frühstück: Sweet Red Peppers . Mittagessen: Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water, Kraft Garlic Aioli, Cabbage . Abendessen: Kroger Whole Eggs (Medium), Great Value Frozen Tropical Fruit Mix. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Skinny Pop Real Butter Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
I'm not even sure you are aiming to lose more, but if you are, way to go! You look amazing!
11 Aug 20 vom Mitglied: melissatwa
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Thank you. I’m trying to get to around 170 and then re build more muscle and still end up below 179. That’s my goal. 💪🏻 and under 179
11 Aug 20 vom Mitglied: Lowkeylife
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11 Aug 20 vom Mitglied: John10251
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11 Aug 20 vom Mitglied: lonniehuffman
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Lowkeylife's Gewichtsverlauf
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