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123 bsf
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130,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 160,62g.
Frühstück: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread, Miracle Whip Dressing, Boiled Egg. Abendessen: Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Honey Barbecue Sauce, Bar-B-Q Pork Ribs. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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