Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
|
94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 46,27g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 152,96g.
Frühstück: Egg White, Parmesan Cheese (Shredded), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Gallo Salame Italian Dry Salame, Pickled Beets, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cathys Pumpernickel Bread. Abendessen: Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Sweet Red Peppers, Radish, Cucumber (Peeled), Trader Joe's Grapeseed Oil, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Oranges, Bananas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini. mehr...
|
|
2557 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|