Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Сметана, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Abendessen: Варенье, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Окей Слива Круглая Синяя, Активия Йогурт. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
child-forever2017's Gewichtsverlauf
|