Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 80,39g.
Frühstück: K-Classic Hinterkochschinken , Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Hochwald Eisschoko. Abendessen: Kaufland Hähnchen Brustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Radeberger Pilsner, Lorenz Erdnussflips. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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maik lücke's Gewichtsverlauf
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