Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 42,58g | Eiw: 76,39g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Blueberry Muffins, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled), Cabbage, Radish, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Carrots, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe (Muskmelon), Simple Truth Organic Pumpkin Raw Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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