Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Plain Muffin, Blueberry Muffins, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Great Value Garbanzo Beans, Dill Cucumber Pickles, Cathys European Style Dark Rye Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Abendessen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Cooked Dry Chickpeas, Swad Kala Chana, Lettuce, Sweet Red Peppers, Trader Joe's Grapeseed Oil, Radish, Wegmans Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Once Again Organic Tahini, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cantaloupe (Muskmelon). mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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