Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Dulcesol Buenpan, AH Cottage Cheese, Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Apple, Fried Egg. Mittagessen: Espresso Coffee, Alpro Soya Light, AH Cottage Cheese. Abendessen: AH Biologisch Rode Paprika, Penne, AH Basic Diced Tomatoes, AH Basic Mozarella, Carrots, Cabbage. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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