Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 141,19g.
Mittagessen: Honing, Appel, De Tuinen Havervlokken, Lidl Magere Franse Kwark, Knorr Drinkbouillon Kip met Tuinkruiden , Gekookt Ei. Abendessen: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Stokbrood, Melkan Roomboter Ongezouten, Tomatensoep. Snacks/Sonstiges: De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Knorr Drinkbouillon Kip met Tuinkruiden , Gekookt Ei. mehr...
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1291 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Apple Health - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tijen85's Gewichtsverlauf
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