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Did a journal entry and forgot to do the weigh-in! Not a big loss this week but still under 180 which works for me.
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81,4 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 94,46g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 20,46g.
Frühstück: hard boiled egg. Mittagessen: cauliflower, Spinach Souffle, butter chicken, chicken thigh. Abendessen: tri tip, romaine, maries blue cheese dressing, spinach leaf. Snacks/Sonstiges: heavy whipping cream, moZzarella, Pumpkin Almond Flour Muffins. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice Job Rowan. It is still a loss. Keep up the great work:)
23 Nov 10 vom Mitglied: LauPug1
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Are you kidding??? That's awesome! Congrat's and way to go!!!
23 Nov 10 vom Mitglied: jsfantome
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Thanks! I am thrilled to have lost 40 lbs and 4 inches, I admit!
23 Nov 10 vom Mitglied: Rowanfair
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As well you should be!!! xoxox
23 Nov 10 vom Mitglied: jsfantome
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Alright, Rowan...that is awesome. I am jealous! lol Have a great Thanksgiving!!!!
24 Nov 10 vom Mitglied: ctlss
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Rowanfair's Gewichtsverlauf
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