Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2013
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80,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2954 kcal
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Fett: 71,91g | Eiw: 146,99g | Kohlh: 427,28g.
Frühstück: AH Champignons, Perziken, AH Aardbeien, C1000 Slagersachterham, Yakult Yakult Light, Becel Pro Activ, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Pro-Activ (Boter). Mittagessen: Ei, Danone Hüttenkäse, Banaan, Aardbeien, Bosbessen, AH Magere Franse Kwark. Abendessen: Magnum Mini Dark Chocolate, Blue Elephant Oyster Sauce, AH Basmatirijst, HAK Gesneden Bladspinazie, AH Gemarineerde Beenham. Snacks/Sonstiges: Merci Chocolade, Melkunie Havermoutpap, Soezie Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood, Gedroogde Vijgen, Dadel, Flinndal Energiereep, Koopmans Appel-Kruimeltaart. mehr...
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2766 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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janjonker's Gewichtsverlauf
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