Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: Oat Bran (Uncooked), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: La Madeleine Mini Lemon Tart, Brie Cheese, Potato Salad, Beef Sandwich. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Great Value Sliced Carrots, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Wegmans Cooked Shrimp, Broccoli, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Sonstiges: Dried Prune, Peach Cobbler, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 48 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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