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abends
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56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 174,62g.
Mittagessen: Banane, Laktosefreie Fettarme H-Milch, Haferflocken, Pfirsich, Apfel, Trauben. Abendessen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Hackfleisch Gemischt Zum Braten. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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tallywaffles90's Gewichtsverlauf
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