|
Hij gaat lekker, en door💪🏻
|
60,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 23,14g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 212,32g.
Frühstück: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Berry Whitchoc, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen, Banaan, AH Muesli Granen-Pitten. Mittagessen: Plus Ovengebakken Kipfilet, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood, Lidl Rucola. Abendessen: AH Kipfilet Blokjes, Conimex Mie, Milbona Skyr Framboos, Conimex Mix Voor Bami Goreng, AH Yoghurt Sla Dressing, All Seasons Gemengde Sla, Gebakken Ei, AH Nasi Bami Groente. Snacks/Sonstiges: Friesche Vlag Balance, Koffie, AH Medjoul Dadels, Gedroogde Abrikozen, Kiwi. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|