Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3268 kcal
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Fett: 103,29g | Eiw: 228,62g | Kohlh: 369,68g.
Frühstück: Dempster's Multigrain Bread, Bananas, Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Whey Protein Bar, Becel Margarine. Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, Pink Lady Apples, Peaches, Clif Bar Whey Protein Bar. Abendessen: Becel Margarine, Dempster's Multigrain Bread, Premier Protein Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Clif Bar Whey Protein Bar, Cadbury Dairy Milk, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Sweet Cherries, Pink Lady Apples, Whiskey. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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