|
Тренировка аля муай-тай прошла намного веселее, чем вчерашнее недоразумение, которое даже завершить не удалось.
МЧ наворчал, пристыдил, что не доделала, но я знаю, что это метод мотивации у него такой. Сказал, сколько угодно трень, из комнаты выходить не буду, чтобы не стеснялась. Радует.
|
104 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 57,18g | Eiw: 128,40g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Сахарная Пудра, Томмолоко Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо. Mittagessen: Мексиканская Смесь, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Яйцо. Abendessen: Митболы, Груша, Минтай. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Нерка Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан, Lotte Чокопай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|