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133 bsf pizza & wings
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129,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 115,49g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Fried Egg, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, 35 Calorie Whole Grain Bread. Mittagessen: Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Valley Fresh Steamers Buttery Rice & Vegetables. Abendessen: Blackberries, Blueberries, Strawberries, Chili (Large), Red Potatoes. Snacks/Sonstiges: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Gala Apples. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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