Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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83,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Bananas . Mittagessen: Sugar, Market Pantry Strawberries, 365 Organic Steel Cut Oats. Abendessen: Brown Sugar , Swanson 100% Natural Chicken Broth, Butter , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Granulated Sugar , Great Value Low Sodium Soy Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Simple Truth Organic Jasmine Rice, Pineapple . Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Bordeaux Cookies, Great Value Fat Free Milk, Chobani Flip Coffee Brownie Bliss. mehr...
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2439 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DCDesigner's Gewichtsverlauf
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