Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 77,71g | Kohlh: 216,36g.
Frühstück: Nulaid ReddiEgg Real Egg Product, Salsa, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Hellmann's Light Mayonnaise, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cathys European Style Dark Rye Bread, Cathys European Style Dark Rye Bread, Cara Mia Artichoke Bruschetta. Abendessen: Pad Thai, Korean Inspired Beef. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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