Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4500 kcal
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Fett: 95,66g | Eiw: 223,42g | Kohlh: 658,20g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Leerdammer Leger, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: XOX Tacos Cheese, Clarky's Pepper Mix, Gadeschi Amarettini, Weetabix Minis Choco, Real Quality Rosinenbrötchen, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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