|
🎊🎉👊🏻
|
58,9 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 27,58g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 212,52g.
Frühstück: Mymuesli Strawberry Cheesecake, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Aardbeien, AH Muesli Granen-Pitten, Koffie, Banaan. Mittagessen: Lidl Grof Volkorenbrood, AH Kipfilet Provençaalse Kruiden, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Aldi Rosbief. Abendessen: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème. Snacks/Sonstiges: Aldi Rosbief, Kiwi, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, Gedroogde Abrikozen, Koffie. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
31 Aug 20 vom Mitglied: Maridoraa
|
31 Aug 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Hè...op je streefgewicht, gefeliciteerd 🥳🥳🥳🥳🥳👍
31 Aug 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ja heb de laatste weken de weg naar beneden weer weten te vinden. Nu kijken of ik er nog 2 kilo onder kan komen en dan stabiel blijven (daar is het vorig jaar fout gegaan).
|
woooow!!💪👍 diepe buiging!
31 Aug 20 vom Mitglied: AP Mulder
|
31 Aug 20 vom Mitglied: Rommeltjes
|
31 Aug 20 vom Mitglied: Doelwillend
|
31 Aug 20 vom Mitglied: 0Cissi0
|
31 Aug 20 vom Mitglied: brigensam
|
Ik kijk dan mee bij je, ik moet dat ook nog uitvinden. Nu snoep ik op woensdag en donderdag soms ook. Daarna weer rest van de dagen lijnen om weer op gewicht te blijven.
31 Aug 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ik vind het echt moeilijk hoor. Vorigjaar zat ik op mijn streefgewicht. Daarna veel etentjes gehad en als ik de fout in ga is dat gelijk voor een dag of 3. Dan ging het weer een week of 2 goed, langzaam kropen de kilo’s er weer aan. Nu een goede balans gaan vinden. Ik blijf in ieder geval alles op FS alles invullen om de controle te houden.
|
31 Aug 20 vom Mitglied: Renner123
|
Dat is sowieso goed om te doen Lonneke. Succes 👍👏.
31 Aug 20 vom Mitglied: annemiek rembil
|
01 Sep 20 vom Mitglied: NB56
|
wow, dat ging ineens snel! lekker bezig. Volhouden gaat je vast en zeker lukken. We houden je in de 'gaten'🙊
01 Sep 20 vom Mitglied: elsbethvisser
|
woh lonneke, wat ga je weer goed!
01 Sep 20 vom Mitglied: nienkejoanne
|
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|