Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1395 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 142,07g.
Frühstück: Aldi Original Sausage Links, Egg. Mittagessen: Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Kroger Seedless Raisins (Box), Snak Club Raw Almonds. Abendessen: Tostitos Medium Salsa, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, HEB Seasoned Chicken Breast For Fajitas, Kirkland Signature Three Berry Blend, Pepito Whole Wheat Flour Tortillas, Bell Peppers. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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