Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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1447 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Applegate Farms Organic Turkey Bacon, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Parmesan Cheese (Shredded). Mittagessen: Dill Cucumber Pickles, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Sour Dough Bread. Abendessen: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Radish, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cucumber (Peeled), Lettuce, Turnip, Open Nature Spinach & Feta Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Date, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Schlafen - 22 Stunden und 9 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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