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Seit 3 Tagen kãmpfe ich um 200g 😖
Mal geht's zur , 6dan rauf zur , 8.und wieder zurück.
Gestern war ich Schwimmen und hab den Bus verpasst, bin also 3km nachhause gelaufen, und tada!!! Es erschien die, 4!!
Hab ich se endlich??
Mal schauen 😊😎
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1252 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Heinzelmann Fleischsalat , Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Poensgen Rosinenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Desira Skyr Natur , Heidelbeeren, Südzucker Zucker. Abendessen: Cocktailtomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Grillmeister Pollo-Fino Gewürzt , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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