Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1459 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Cathys European Style Dark Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Tomatoes, Turnip, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 10%, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Trader Joe's Grapeseed Oil. Snacks/Sonstiges: Date, Once Again Organic Tahini, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Plum, Apples. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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