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94 bsf
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127,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 167,65g.
Frühstück: Wal-Mart Gala Apple, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Mittagessen: Ronzoni Smart Taste Spaghetti, Extra Lean Turkey Spaghetti Sauce. Abendessen: Lettuce, Classic Yellow Mustard, Tomato Ketchup, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Healthy Goodness Fiber for Light Whole Grain Bread. Snacks/Sonstiges: 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Blueberries, Strawberries, Plums. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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