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Crappy from being very bad on Friday night
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91,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 106,27g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 22,76g.
Frühstück: Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Diestel Turkey Chorizo, Green Olives, Egg, Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Baby Spinach, Organic Valley Pasture Butter, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Abendessen: Kroger Braunschweiger (Liverwurst), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Jalapeno Peppers, Bell Peppers, Baby Spinach, Sukhi's Korma Curry Sauce, Beef Stew Meat. Snacks/Sonstiges: Now Foods MCT Oil. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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yugguth's Gewichtsverlauf
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