Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
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1627 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 155,23g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Омлет с Молоком, Лента Креветки Королевские в Панцире, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Лента Креветки Королевские в Панцире, Мир Сухофруктов Орехи Кешью, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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borchuha's Gewichtsverlauf
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