Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2020:
|
2309 kcal
|
Fett: 103,52g | Eiw: 133,42g | Kohlh: 193,26g.
Frühstück: Milbona Cheddar, Milbona Cheddar, Gwoon Knackebrod Volkoren , Gebakken Ei. Mittagessen: My Protein Whey Protein Chocolate Smooth, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Gwoon Havermout . Abendessen: Freshona Bonenschotel Mexicaanse Stijl, Jumbo Mager Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Almhof Magere Franse Kwark, Jumbo Frambozen en Blauwe Bessen, Jumbo Ribbel Chips Paprika. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaatje63's Gewichtsverlauf
|