|
Het begin is er😀
|
75,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
|
1162 kcal
|
Fett: 49,47g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 126,32g.
Mittagessen: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Arla Skyr Naturel. Abendessen: Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Hamburger, Remia Knoflooksaus, Ketchup, Frieten. Snacks/Sonstiges: Tompoes. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
09 Sep 20 vom Mitglied: Maridoraa
|
Dank je wel. Ja het begin is er. Nu net de kinderen naar bed gebracht en weer begonnen met oefeningen doen. Dit wil ik iedere dag doen. Wie wil mijn buddy zijn om me te helpen herhinneren en me een schop te geven😊😊
Dag 1 ✔
09 Sep 20 vom Mitglied: brigensam
|
Nou wil je best motiveren ben alleen niet van het schoppen 😂
09 Sep 20 vom Mitglied: Maridoraa
|
09 Sep 20 vom Mitglied: brigensam
|
09 Sep 20 vom Mitglied: Maridoraa
|
Ik zit zelf meer aan de ontvangende kant dan aan de uitdelende kant, maar ik weet uit eigen ervaring dat een (letterlijke) "stok achte de deur" kan helpen, ligt er een beetje aan hoe je we zelf in staat :-)
10 Sep 20 vom Mitglied: Hawkey4077
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brigensam's Gewichtsverlauf
|