Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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67,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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2141 kcal
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Fett: 50,55g | Eiw: 42,11g | Kohlh: 242,09g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Mona Lemon Cheesecake. Mittagessen: Tony’s Chocolonely Donkere Melk, Kiwi Fruit, Natural Cheese, AH Volkoren Bollen. Abendessen: Mayonnaise , Ketchup , Roasted Potato, Lettuce, Red Onions, Cucumber, AH Advocado, AH Biologisch Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Beer, Granny Smith Apples. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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