Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1207 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Snacks/Sonstiges: Избенка Молоко 3,2%, Nesquik Какао-Порошок, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ar4.ilona's Gewichtsverlauf
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