Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2020
|
93,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
|
1830 kcal
|
Fett: 76,62g | Eiw: 150,31g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Семушка Ореховая Смесь, Салат с Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Яшкино Крекер с Томатом и Базиликом , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
borchuha's Gewichtsverlauf
|