Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1309 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 87,98g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cathys European Style Dark Rye Bread, Dill Cucumber Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Abendessen: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Atlantic Salmon (Farmed), Tomatoes, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cabbage, Best Foods Light Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 18 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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