Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
57,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
2331 kcal
|
Fett: 120,77g | Eiw: 129,66g | Kohlh: 195,02g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Варенье, Блины на Сыворотке, Сметана 15%, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое). Abendessen: Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печёное, Иван-Поле Яблоко Печёное, Бельгийские Вафли, Eco Botanica Зефир. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|