Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
2700 kcal
|
Fett: 107,17g | Eiw: 179,55g | Kohlh: 250,23g.
Frühstück: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Коломенское Батон Нарезной, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сладкий Снег Маршмеллоу, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Свекольный салат с авокадо и брынзой, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль Кремовый Зефир, Куриные котлеты мускатные, Увелка Пшеничная Крупа. Snacks/Sonstiges: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Творог 2%, Мила Варила Джем Абрикосовый. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|