Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1701 kcal
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Fett: 34,30g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 227,20g.
Frühstück: Nectarines, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Quebon Lait 1%, Café Expresso, Kiwi. Mittagessen: Petit Gâteau avec Glaçage (Faible en Gras), Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. Abendessen: Vin Chardonnay, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Asperge Cuite (à Partir de Frais), Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Sole. Snacks/Sonstiges: Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Kellogg's Special K Cracker Chips (Pouch). mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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