Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1518 kcal
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Fett: 45,90g | Eiw: 84,58g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cathys European Style Dark Rye Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Kim Chee Style Cabbage. Abendessen: Rothbury Farms Chipotle Salad Toppers, Radish, Cooked Celery, Campbell's Manhattan Clam Chowder, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Cabbage, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Piedmontese Grass Fed Beef 15%. Snacks/Sonstiges: Once Again Organic Tahini, Dried Prune, Date, Oranges, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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