Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1524 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 144,70g.
Frühstück: Carrefour Pão Egg, Tirolez Queijo Prato, Danone Danoninho, Adoçantes, Café (Instantâneo). Mittagessen: Tomates, Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Abendessen: Montana Fraldinha, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Yakult Yakult, Panco Sequilhos. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Nahatore's Gewichtsverlauf
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