Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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99,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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2255 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 267,22g.
Frühstück: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Banane, Olimp Creatine Mega Caps 1250. Mittagessen: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Albhof Schwäbische Spätzle. Abendessen: ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Mein Q Fitness Milch. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger , Marabou Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Teddyy145's Gewichtsverlauf
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