Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1416 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 157,87g.
Mittagessen: Lidl Laugenbrezel , Wolf Münchner Weißwurst. Abendessen: Händlmaier's Süßer Senf , Baby-Spinat, REWE Avocado, Zwiebeln, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Leichter Genuss Hirtenkäse, Aldi Rote Paprika, Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen, Alnatura Couscous. Snacks/Sonstiges: Milka Strawberry Cheesecake. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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peschka18's Gewichtsverlauf
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